eBook "Nie wieder Rückenschmerzen"
34 Seiten als Download im pdf-Format
von mir persönlich geschrieben mit zahlreichen Bildern illustriert
Sie leiden unter Schmerzen? Sie möchten wissen, warum Sie Schmerzen haben, und was Sie wirksam dagegen tun können?
Dann sollten Sie diesen Ratgeber unbedingt lesen. Ich habe hier die neuesten Erkenntnisse über Schmerzentstehung und Schmerztherapie sowie meine täglichen Erfahrungen als Med. Masseur und Schmerztherapeut nach Liebscher und Bracht verarbeitet. Kompaktes, leicht verständliches Fachwissen inklusive Tipps und Hilfestellungen für wirksame Schmerzbehandlung.
Weitere von mir ausgewählte Ratgeber-eBooks für qualifizierte Selbsthilfe.
eBook "Endlich frei von Depressionen"
56 Seiten als Download im pdf-Format
Dieses eBook bietet eine Art „Erste Hilfe“ für Betroffene und Angehörige. Der Leser erfährt, um was es eigentlich bei einer Depression geht und wie sie entsteht. Zahlreiche nützliche Tipps geben Betroffenen Orientierung und praktische Tipps, den Anfang zu machen, um endlich frei von Depressionen zu werden.
eBook "Schlafstörungen bekämpfen - wieder fit in den Tag"
46 Seiten als Download im pdf-Format
Schlafstörungen belasten auch in erheblichem Umfang die Psyche. Wer unausgeschlafen ist, reagiert gereizt. Dauernde Reiz-Reaktionen zerstören ganze Beziehungen. Wer schlecht schläft, erkrankt schneller an Depressionen. Übergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf zusammenhängen.
eBook "Flacher Bauch Report"
50 Seiten als Download im pdf-Format
Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen: Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit.
Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliger Bierbauch oder Frauen mit „Rettungsring“. Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer.
eBook "Gesund und lange Leben"
80 Seiten als Download im pdf-Format
schaffte ein Alter von 122 Jahren.
eBook "Jüngere Haut und weniger Falten"
63 Seiten als Download im pdf-Format
Das eBook beschäftigt sich mit dem Thema Hautpflege. Hier erfahren Frauen, welche Möglichkeiten es gibt Haut geschmeidig und jung zu erhalten. In diesem Zusammenhang behandelt das eBook ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische wie auch behandelnde Maßnahmen gegen alternde Haut. Dabei wird ausführlich auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen.
eBook "Nie mehr Flugangst"
80 Seiten als Download im pdf-Format
Flugangst ist weit verbreitet. Und es trifft jeden: Jung und Alt, Mann und Frau, Vielflieger und Gelegenheitsjetter. Rund ein Drittel der Passagiere, die in ein Flugzeug steigen, leiden unter Flugangst. Feuchte Hände, ein komisches Gefühl, Schweißausbrüche oder gar regelrechte Panikattacken – die Palette der Symptome bei Flugangst ist riesengroß. Kommt Ihnen das bekannt vor? Haben auch Sie Flugangst? Dann unternehmen Sie etwas dagegen! Was Sie tun können? Das verrät Ihnen dieses eBook!
eBook "Single Rezepte"
164 Seiten als Download im pdf-Format
Viele Singles kennen diese Situation: Man kommt abends gestresst und mit knurrenden Magen von der Arbeit nach Hause. Und anders als früher, steht kein fertiges Essen von Muttern auf dem Tisch. Wie fast jeden Tag stellt sich der hungrige Single jetzt die Frage: „Was kann ich jetzt bloß schnell essen? Fast Food ist auf Dauer zu ungesund. Restaurants sind zu teuer. Selbst kochen scheint zu aufwendig und benötigt Rezepte. Die Lösung des Problems ist dieses eBook. „Single Rezepte“ beinhaltet 323 spezielle Rezepte für Alleinstehende.
